Incontinência urinária

O que é?

Em termos clínicos, a incontinência urinária (IU) é quando a uretra acaba liberando a urina de forma involuntária, tanto em quantidades grandes e incontroláveis, como também em um volume bem pequeno.

A condição é comum a mulheres e homens, se tornando mais frequente com o passar dos anos, já que os músculos pélvicos, que sustentam órgãos como a uretra e a bexiga, acabam perdendo força, causando assim a incontinência urinária em idosos.

Fatores de risco

• Idade – A probabilidade de desenvolver a incontinência urinária aumenta com a idade, sendo mais comum em pessoas mais velhas, por conta da perda de força dos músculos da região pélvica.
• Resultados de Cirurgias – Casos como a prostatectomia radical (cirurgia de remoção total da próstata) podem causar algumas sequelas, como a incontinência urinária, por exemplo.
• Obesidade – Ao causar o aumento da pressão intra-abdominal, que pode comprimir a bexiga e outros órgãos da região pélvica, a obesidade também pode influenciar no desenvolvimento da incontinência urinária.
• Outras Doenças – Infecções urinárias, insuficiência cardíaca e diabetes mellitus também podem influenciar ou agravar o quadro de incontinência urinária.
• Bexiga Hiperativa – Pessoas que sentem uma necessidade urgente de urinar (urgência), além de terem dificuldade de controlar a micção, são mais propensas a desenvolverem incontinência urinária de urgência.
• Constipação Constante – Como a bexiga e o intestino compartilham as mesmas conexões nervosas, a constipação pode influenciar negativamente o funcionamento da bexiga.
• Tabagismo – Fumar pode causar doenças pulmonares que, ao gerarem tosses fortes, podem piorar o quadro de incontinência urinária.

Prevenção

Para prevenir a incontinência urinária, alguns hábitos podem ser incluídos no seu dia a dia. Veja a seguir alguns deles:

• Evite consumir grandes quantidades de bebidas alcoólicas e com cafeína
• Controle o diabetes e o peso corporal
• Pare de fumar
• Mantenha uma alimentação saudável e com bastante fibras
• Pratique atividades físicas com frequência
• Regule os intervalos entre as idas ao banheiro
• Procure seu médico para mais informações

Além disso, você pode praticar exercícios para fortalecer o assoalho pélvico, os quais são fundamentais para prevenir a incontinência urinária, sobretudo antes da gestação.

Diagnósticos e exames

Para diagnosticar a incontinência urinária, é essencial procurar avaliação médica. É ele que irá pedir os exames necessários para comprovar a condição e para orientar o seu tratamento.

Alguns dos exames que podem ser pedidos pelo seu médico são o de urina, que poderá detectar eventuais anormalidades, como uma infecção, além da medição do resíduo pósmiccional, que mede a quantidade de urina restante na bexiga.

Além desses, o médico poderá solicitar exames complementares, como ultrassom abdominal e pélvico, cistoscopia, cistografia e até mesmo um exame urodinâmico completo, para avaliar todo o processo de produção e eliminação da urina.

Para facilitar o diagnóstico da doença, lembre-se: prepare uma lista de todos os sintomas, histórico médico e também os últimos exames realizados e medicamentos de uso contínuo, se for o caso.

Dúvidas frequentes

Se eu tiver incontinência urinária, o problema permanecerá?

Depende da situação. Há casos da condição relacionados a distúrbios psicológicos, dificuldade de locomoção ou ingestão excessiva de líquidos. Para saber mais, procure um médico.

É possível controlar a incontinência urinária com exercícios?